強化する感情

 なぜTwitterやmixiにネガティブな愚痴を吐き出すのが良くないか？
と聞かれたら、私はこう答える。
「形に残ってしまうからだ。吐き出した嫌な感情を、まざまざと最確認させられる。再確認すると、捨ててしまいたいはずのその感情が強化される。嫌な感情を忘れるために吐き出したのだろう？強化してどうするんだ。吐き出すなら、出した瞬間に消えるように吐き出したほうが良い」

私たちは吐き出したものを見ると同時に、吐き出したものから「見られている」。

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「怪物と闘う者は、その過程で自らが怪物と化さぬよう心せよ。おまえが長く深淵を覗くならば、深淵もまた等しくおまえを見返すのだ。」　―ニーチェ「善悪の彼岸」